Сколько стоит здоровье?
Для начала, давайте посмотрим, из чего складывается наше здоровье?
Какие факторы сильнее всего на него влияют.
Эксперты ВОЗ считают, что здоровье человека определяет:
1. Образ жизни – на 50%
2. Генетика – на 20%
3. Внешняя среда – на 20%
4. Медицинское обслуживание – на 10%.
То есть, как минимум на 70% (внешняя среда + образ жизни, которые мы выбираем), наше здоровье зависит от нас самих. В понятия «образа жизни» и «внешней среды» одним из центральных компонентов входит питание. Ведь пища – самое простое, доступное и вместе с тем эффективное лекарство, которое только может принять человек для того, чтобы чувствовать себя лучше. Работая с клиентпми наших клубных программ и предлагая им приложить определенные усилия по изменению питания, мы часто слышим одни и те же ограничивающие убеждения. Вот далеко не полный их список:
- У меня нет времени этим заниматься.
- Полезная еда не вкусная.
- Питаться здоровыми продуктами намного дороже, чем обычными и я не могу себе это позволить.
Ну что ж, давайте разберем эти причины, мешающие многим чувствовать себя лучше, энергичнее и жить дольше.
У меня нет времени этим заниматься.
Время – безусловно, очень важный ресурс, отпущенный одинаково всем. И богатым, и бедным, и чемпионам, и неудачникам, и здоровым, и больным. Разница между успехом и поражением во всех сферах только в том, КАК и НА ЧТО используется время. Джаред Лето сказал:«Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут». Стоит проверить на что по–настоящему важное тратится наше время, и как им распорядится, чтобы сохранить свое здоровье.
Полезная еда не вкусная.
Не верьте на слово никому! Сколько полезной еды вы пробовали? Убедиться в том, что здоровое питание может быть с человеческим лицом, можно только на собственном опыте. Море проверенных рецептов вы можете найти у тех , кто питается природными продуктами. Останется только экспериментировать и пробовать!
Питаться здоровыми продуктами намного дороже, чем обычными и я не могу себе это позволить.
Ну а этот довод не выдерживает никакой проверки статистикой. Изучив множество данных бюро статистических исследований, проведя огромное количество записей и наблюдений за своими семьями , своими друзьями и участниками программ наших клубов , мы можем с полной уверенностью заявить, что это утверждение ошибочно! Действительно, здоровье стоит намного меньше, чем нам кажется! По статистике больше всего денег мы тратим на полуфабрикаты, сладости, сыры и колбасы, мясо и копченья. А если основой нашего питания станут натуральные продукты, крупы, овощи и фрукты, рыба, то мы не только впишемся в свой бюджет, но и сократим расходы на питание. Конечно, нужно знать, что покупать и где.
Эти знания можно получить на курсе ШАГОМЕР «Консультант по восстановительным программам двигательной активности и природным продуктам лечебного питания ». Уникальность этого курса не только в том, что он проводится в интернет формате. Да, это, безусловно, очень удобно – не тратить время на дорогу до места учебы, а получать всю необходимую информацию, сидя перед домашним компьютером. Но, что еще более важно – курс « Консультант по двигательной активности и природному лечебному питанию» позволяет решить одновременно две проблемы: общее оздоровление, восстановление и профилактику для себя и близких, и получение новой специальности , переквалификацию. Для того чтобы убедиться, насколько интересным и полезным для вас будет обучение, получите вводный урок курса «Консультант по двигательной активности и природному лечебному питанию». Потратьте 20 минут своего времени, чтобы убедиться в ошибочности ограничивающих убеждений относительно движения , питания и здоровья.